Category Archives: Benessere

Dieta mediterranea: che cos’è? Quando si possono associare integratori alimentari?

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La dieta mediterranea è uno stile alimentare che si ispira alle regole e alle abitudini dei popoli del Mediterraneo. Questo stile di vita comprende tradizioni, conoscenze e si basa sulla condivisione del cibo, del senso di ospitalità e creatività nel pieno rispetto del territorio e della biodiversità tipica di queste comunità.

In Italia, la dieta mediterranea viene utilizzata da coloro che desiderano mantenere il proprio peso forma senza dovere rinunciare al piacere di mangiare. Viene considerata, dai nutrizionisti ed esperti del settore, una tra le migliori diete per aiutare il benessere dell’organismo in quanto prevede un consumo equilibrato di alimenti come cereali, verdure, frutta secca e fresca, olio extra vergine di oliva, pesce, carne e latticini.

Scopriamo insieme quali sono le caratteristiche di questa alimentazione, i possibili vantaggi sul nostro organismo e quando è possibile associare l’utilizzo di un integratore alimentare naturale dietro consiglio medico. Continue reading

Farmagevi: lo store per i tuoi capelli

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La salute dei capelli richiede attenzioni quotidiane nei confronti della chioma, dall’utilizzo dei prodotti giusti al controllo della dieta per garantire l’apporto dei micronutrienti essenziali per la capigliatura. Allo stesso modo, esistono alcune buone pratiche indispensabili, affinché i capelli siano sempre forti e sani anche durante i cambi di stagione. Continue reading

Neutrofili alti gravidanza: che cosa indicano? Quando bisogna porvi rimedio?

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gravidanza

Quando una donna riesce a rimanere incinta è sia una bella fonte di gioia che un inizio di un percorso in cui deve superare una serie di periodi che possono essere tranquilli o stancanti.

È normale avere sbalzi di umore, momenti di malessere e anche di stanchezza, la gravidanza un po’ complica la vita della donna ma per la fine dei nove mesi ne varrà la pena.

Nonostante ciò la donna deve lo stesso stare attenta alle piccole cose, a mangiare di più ma anche più sano in qualche modo, non fare troppi sforzi e anche andare a controllare mensilmente sia il bambino con l’ecografo che i suoi di valori del sangue.

Se nel risultato esce un alto valore di neutrofili cosa significa?

Come si può portarli ad un valore normale?

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Nota 66: a quali farmaci fa riferimento? Quali sono i loro principi attivi?

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medicina

La medicina aiuta tutti i giorni le persone a stare bene con se stesse.

Infatti non tutti veniamo al mondo sani, che sia per un fatto di eredità o si viene colpiti da qualche disturbi durante l’infanzia/adolescenza, molti sono gli individui che assumono per tanto tempo una serie di medicine che possono aiutare i vari organi nel loro funzionamento e a prevenire uno stato di malessere fisico alla persona.

Che siano farmaci salvavita o anche altre tipologie di medicine, per alcune di esse è necessario avere la ricetta del medico mentre altre sono considerate da banco e non occorre alcun permesso da parte del medico di base.

Cos’è la nota 66?

Quali sono i farmaci a cui fa riferimento?

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Bagno assistito: ecco come gli infermieri devono trattare i pazienti più fragili

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bagno

In molte strutture residenziali per anziani, e anche in molti ospedali, sono presenti delle stanze apposite che sono allestite unicamente per la pulizia del paziente.

Per via delle loro disabilità o anche assenza di completo movimento, infatti le ossa degli anziani sono più facili e più tendenti ad indebolirsi, non sono molto agili, anzi in alcuni casi si spezzano delle ossa importanti semplicemente cadendo, per questo hanno bisogno di un ambiente sicuro e protetto per loro.

Ecco come sono i bagni assistiti delle case e ospizi grandi e anche strutturati al meglio per i pazienti anziani e quali figure mediche si occupano di loro.

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Tipologie di lenti a contatto

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Le lenti a contatto sono una soluzione pratica, poco invasiva e davvero comoda per risolvere alcuni disturbi visivi. Negli anni, poi, si è arrivati a progettare delle lenti a contatto ultra sottili, capaci di adattarsi praticamente a ogni forma e dimensione dell’occhio e che richiedono pochissima manutenzione. Continue reading

Passeggiate nel bosco: sono davvero salutari? Per quanto camminare?

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I parchi avventura ed i boschi sono tra le attrazioni più naturali che abbiamo e molto spesso sono visitabili per fare delle escursioni e delle belle passeggiate in famiglia.

A volte può succedere che nei parchi naturali ci siano delle riserve boscose protette e che è possibile esplorare per vedere gli alberi o cercare di scovare degli animali sugli alberi.

Ma quello che molto spesso le persone si chiedono è se fare queste passeggiate sono positive oppure sono una perdita di tempo.

Vediamo quali sono gli effetti positivi e per quanto bisogna camminare per provare sensazioni di benessere.

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Metodo Dukan: che tipo di dieta è? In che fasi si suddivide?

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cibo

Al ritorno delle vacanze ci sentiamo tutti un po’ appesantiti per tutto quello che abbiamo mangiato e bibite fresche che abbiamo assunto sa soli o in compagnia.

Una volta tornati nel proprio ambiente domestico è importante iscriversi in palestra per rimettersi in forma come prima, oppure consultare un nutrizionista che ci aiuti a mangiare sano e a calcolare tutte le fonti proteiche di quello che vogliamo mangiare e quello che invece dobbiamo assumere.

Molti poi sono i libri in cui viene spiegato come fare una dieta e mangiare meglio senza sacrifici, eccone una che può fare al caso di molte persone: la dieta col metodo Dukan, ecco che tipo di dieta è e come viene suddivisa.

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