Category Archives: Benessere

Opinioni Collagena Lumiskin: confronto recensioni positive e negative

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Gli effetti sorprendenti della Collagena Lumiskin fanno discutere il mondo scientifico tra chi ne sostiene e ne incentiva l’uso e chi si è da sempre espresso con scetticismo sui benefici del Collagene. Tante persone che l’hanno usata, acquistandola online sul sito ufficiale, ne ha vantato gli effetti positivi ottenendo un effetto lisciante e schiarente sulla propria pelle. Coloro che soffrono da tempo di iperpigmentazione e hanno provato diverse soluzioni per ridurre i propri effetti antiestetici hanno sostenuto di avere ottenuto risultati esaltanti solo dopo 10 giorni di applicazione. Continue reading

Choco Lite prende il via, aumentano le vendite e i risultati premiano il prodotto

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Con la necessità di rimettersi in forma in occasione dell’arrivo dell’estate, sono molti i prodotti e le bevande dietetiche che vengono vendute, ma spesso nonostante l’impegno, non si ottengono i risultati sperati. Un integratore che invece sta riscuotendo un grande successo in America e che ancora è poco conosciuto qui in Italia è il Choco Lite, una sorta di shake multi vitaminico e proteico che è in grado di favorire l’accelerazione del metabolismo e la conseguente perdita dei chili di troppo. Continue reading

Si può esser sexy anche in palestra

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Chi ha detto che  non si possa essere glam e alla moda anche in palestra?

Nulla di più sbagliato: ecco le ultime tendenze che valorizzano le curve e nascondono i difetti.

Superfit

Si chiamano Superfit  e sono leggins creati per celare le imperfezioni. Grazie all’innovativa tecnologia WrUp, che unisce il cotone elasticizzato ad una membrana di silicone, i glutei sono più alti e le cosce più toniche. Inoltre, il tessuto è traspirante e non lascia umidità sulla pelle.

La tecnologia Omni Heat Thermal Reflective avvolge come una guaina senza comprimere: è questo il meccanismo della nuova maglia Columbia, che fa sparire i rotolini, sostiene il seno e rende le braccia più sode. Il nuovo capo trattiene il calore corporeo e basta una giacca antivento per far sport anche a temperature estremamente rigide.

Il top Asics dall’effetto push-up , puoi indossarlo da solo o sotto una canotta di cotone più larga: le coppe preformate sollevano e sostengono il seno mentre il tessuto stretch rende il bra morbido ed aderente.

Pantaloni capri

I pantaloni capri, realizzati in tessuto Drilayer Horsepower, slanciano le gambe e scolpiscono i glutei, la fascia alta e piatta in vita contiene la pancia regalandoti una fantastica taglia in meno. Il modello è doubleface: un lato è di un bel colore vivace con motivi geometrici, l’altro felpato a tinta unita.

Il gonnellino, che sembra la versione moderna di quello da tennis, nasconde un pratico pantaloncino che garantisce un effetto lifting ai glutei ed una compressione specifica per le cosce.

Idee zen per il tuo benessere

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Inizia la tua giornata con una ricarica energia e serenità: con qualche piccolo suggerimento ti sentirai calma e rilassata pronta ad affrontare le tue sfide quotidiane.

Dalla colazione

Innanzitutto, prepara a colazione il tè matcha, chiamato anche tè della bellezza, è una bevanda di origine giapponese ricca di vitamine B, C e antiossidanti. Si presenta come una polvere verde brillante molto sottile e va preparato nelle ciotole a sospensione, tipiche per le polveri, e non in infusione.

Risveglia il viso con una maschera rigenerante a base di piante preziose usate nella medicina cinese e un cucchiaino di polvere di perle. Sono esattamente questi gli ingredienti della CC Mascque Perefecteur de Teint di Herborist. Provola e noterai subito la differenza.

Stone massage

Se ne hai la possibilità, concediti un trattamento stone massage: è un massaggio per il corpo che si esegue con delle pietre vulcaniche nere riscaldate e applicate su zone strategiche, come la schiena ed il collo, alternate ad altre bianche di marmo, fredde. Oltre a sciogliere le tensioni, ti donerà il buon umore.

Cancella lo stress e ritrova la serenità con alcune essenze calmanti: la gardenia allenta le tensioni, la rosa e il ylang-ylang per diminuire lo stress, la menta per aumentare la concentrazione. Cerca questi profumi e usali come oli essenziali da mettere negli umidificatori dei termosifoni.

Almeno tre volte alla settimana dedicati alla ginnastica giusta, lo stretching zen che stira dolcemente i 12 meridiani del corpo riportando l’ equilibrio energetico e il benessere psicofisico.

Lo stomaco in fiamme: curarsi con le erbe

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Quando le pareti dello stomaco s’infiammano compaiono acidità, nausea e crampi. In questi casi, alcune piante possono essere di grande aiuto.

La gastrite, causata da diete squilibrate, stress, eccessiva assunzione di caffè o abuso di sigarette, può essere combattuta con alcuni alleati naturali che doneranno sollievo allo stomaco da fastidiosi dolori e bruciori.

Erbe singole

Per esempio, il fico è utile per tutti i problemi psicosomatici del tratto gastrointestinale.

Il macerato di questa pianta riduce e regolarizza le secrezioni dei succhi gastrici.

Bisogna assumerne 50 gocce in due dita d’acqua prima di dormire per 20 giorni al mese, per tre mesi consecutivi.

Un’altra amica dello stomaco è la valeriana rossa: quando si presentano i primi sintomi prendete 30 gocce in due dita d’acqua prima di pranzo e 50 prima di coricarvi, per un mese.

Combinazione di erbe

Può dar sollievo anche l’azione combinata di più erbe. Provate le tinture madri di melissa e issopo: versate 20 gocce in poca acqua prima di pranzo e prima di cena per un mese, in primavera ed autunno. La melissa rilassa, l’issopo regolarizza la funzionalità dello stomaco.

Per porre rimedio ai danni causati da una cena abbondante vi saranno utili 30 gocce di tintura madre di ananas in due dita d’acqua: essa è ricca di enzimi che facilitano la digestione.

Una buona abitudine per chi soffre spesso di gastrite, è quella di bere una tazza di infuso di alloro dopo pranzo: lo otterrete con 20 g di foglie fresche o secche in infusione per 10 minuti in mezzo litro d’acqua bollente.

Cibi salva ossa

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Dicembre è il mese della prevenzione contro l’osteoporosi, una malattia che col passare del tempo, consuma il tessuto osseo provocando non pochi problemi, soprattutto alle donne.

Cibi per combattere l’osteoporosi

Per tenere sotto controllo lo stato delle tue ossa, oltre ad assumere alimenti specifici, misura la tua altezza una volta all’anno dopo i 45 anni. Se ti accorgi, che manca qualche centimetro, parlane con il tuo medico, potrebbe essere il segnale di perdita di tessuto osseo.

Scopriamo, allora, quali sono gli alimenti che forniscono le giuste sostanze per prevenire l’osteoporosi.

Innanzitutto, il latte. Come tutti sappiamo, il latte contiene il calcio, amico delle ossa a tutte le età: dai bambini agli anziani, è consigliato di berne almeno un bicchiere al giorno per prevenire eccessive perdite ossee.

Le mandorle e le banane sono ricche di magnesio, che agisce come se fosse una colla aiutando il calcio a fissarsi sulle ossa, soprattutto quelle del bacino e della colonna vertebrale.

Le prugne secche, oltre ad essere utili all’equilibrio del nostro intestino, sono un mix di elementi che spengono le infiammazioni delle cellule ossee, rallentando la perdita di densità dal 3 al 5 % all’anno.

Il cavolo, sì lo so, non vi piace, ma rassegnatevi, fa benissimo. Il suo punto di forza è la vitamina K, che scova il calcio nell’intero organismo e lo trasporta nelle ossa.

Non dimenticatevi di bere molta acqua: il calcio, che contiene, viene assorbito in modo diretto ed efficace, come per il latte. Basta scegliere un’acqua con un contenuto di calcio superiore a 360 mg per litro.

Consigli per i regali di Natale

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I giorni che precedono il Natale sono senza dubbio ricchi di fascino, ma per molti si traducono in stress e confusione: dove si può trovare il regalo giusto per parenti, amici e per il partner senza perdere troppo tempo e senza doversi necessariamente tuffare nella calca dei clienti last-minute? Ecco qui di seguito alcuni consigli per i regali di Natale che potranno essere ordinati online comodamente con il PC e la carta di credito, risparmiando tempo e fatica.

Idee regalo di ogni tipo

Tra i pensieri natalizi più classici va menzionato il classico profumo, per lui o per lei. Si tratta di un regalo che verrà apprezzato soprattutto da chi presta una particolare attenzione allo stile e all’eleganza, e le offerte, specialmente online, non mancano. Scegliendo questo tipo di prodotto non sarà necessario spendere somme elevate, in quanto si potranno trovare fragranze di qualità anche a costi moderati, sui 30 o 40 euro.

Se invece si vuole optare per un regalo per la casa, si possono cercare su internet articoli per l’arredamento in legno: cornici, porta-vino e botti per whisky, soprammobili e vari oggetti decorativi. Il legno è pieno di fascino ed apporta calore e atmosfera all’ambiente domestico, e qualsiasi regalo realizzato con questo materiale sarà sicuramente apprezzato.

Un regalo pratico, semplice ma azzeccato potrebbe anche essere un abbonamento alla rivista preferita: ora possono essere ordinate online scegliendo l’opzione regalo e fornendo l’indirizzo della persona che dovrà riceverlo. La scelta è ampia: riviste scientifiche, di moda, in lingua straniera e anche i quotidiani nazionali più importanti.

Un porto sicuro dove poter scegliere in piena libertà il regalo giusto è il sito di Lovethesign, dal quale si potranno effettuare ordini online: se il regalo è per lui, consigliamo “Rack Pack Original”, una scatola portabottiglie in legno che si trasforma agilmente in una pratica cantinetta  per 3, 6 o 12 bottiglie di vino; per lei invece si suggerisce l’elegante quanto moderno orologio da parete “Watch Me Rosa” di Normann Copenhagen. Infine, se si vuole fare un doppio regalo (sia al padrone che  al gatto), ecco la simpatica  “Ciotola per gatti Tigrito” in acciaio di A di Alessi. Tutti questi prodotti, insieme a molti altri, possono essere trovati ed ordinati nel sito di Lovethesign.

La medicina della persona

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La «medicina della persona», è la nuova visione della medicina che prende in cura una «persona» non solo un «paziente». Ne è fermamente convinto il professor Umberto Veronesi, medico dell’Istituto europeo di oncologia e presidente della Fondazione Veronesi.

Nel suo nuovo saggio, scritto con Gabriella Pravettoni, «Senza paura» , esorta i malati e le loro famiglie ad affrontare la malattia come un evento, sì, terribile ma da cui poter imparare qualcosa. Al cancro non basta sopravvivere, occorre elaborarlo, come un vero e proprio lutto, accettarlo e combatterlo con tutte le forze, fisiche e mentali.

Forza interiore

Nonostante, oggi, del carcinoma al seno, si guarisca nel 95% dei casi, la parola tumore è sinonimo di morte, di dolore, di sofferenza. Ma dopo un iniziale smarrimento, una profonda angoscia, bisogna far appello alla nostra forza interiore, che nella maggior parte dei casi non sappiamo nemmeno di avere, così profonda, così determinata.

Chi supera bene un’esperienza del genere, cambia, non è più la stessa persona di prima.

Le sue priorità sono diverse, la sua visione della vita è diversa: ogni giorno è un giorno nuovo da dover esser vissuto a pieno, godendo di ogni suo attimo, celebrando la vita.

Da anni, il professor Veronesi, si batte per quella che lui ha battezzato «medicina della persona», affermando che gli ospedali devono curare corpo e mente dei propri pazienti, perchè la mente e l’umore sono fondamentali per una guarigione completa. Se la malattia rimane in qualche angolo del cervello tornerà, negli anni, ad inquietare e tormentare la persona, creando angosce e paure, inutili ed infondate.

Sogni da inseguire cercasi

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“A head full of fears has no space for dreams.”

La traduzione letteraria di questa fantastica (quanto inquietante) citazione rende perfettamente ciò che ormai sta diventando un luogo comune ai giorni nostri: “Una testa piena di paure non ha spazio per i sogni”.

La vita frenetica, le difficoltà nel lavoro (e nella ricerca di esso), i problemi in famiglia e le problematiche economiche sono solo alcuni fra i “mali” che interessano da vicino il mondo attuale.

In una società come la nostra, dove molti sono i limiti e troppe le paure, è spesso troppo complicato esprimere se stessi, le proprie ideologie e, ovviamente, i propri sogni.

Questo non accade solo ai giovani, sia chiaro, interessa ogni persona: lavoratori scontenti per la propria carriera obbligati dalle scarse possibilità, gente costretta a turni infernali per poter vivere.

La giornata viene vissuta con ansie e malcontenti che rendono impossibile sognare.

“L’impossibile è un limite della mente. Non del cuore e nemmeno dell’anima.”

Cosa fare quindi?

Liberarsi, liberare la mente dalle proprie paure, dai propri “non posso” o “non riesco”.

Crederci, credere sempre in se stessi e nelle proprie possibilità.

Sognare, non smettere mai di sognare e di immaginare un futuro migliore, una vita più felice o più allegra.

Pur sembrando cose banali, sono le uniche possibili soluzioni a tutto ciò che di negativo avviene nel mondo e, purtroppo, anche in Italia.
Seguire sempre il proprio cuore e la propria volontà e cercare sempre di migliorarsi sono le uniche alternative ad un’esistenza triste e piena di rimpianti.