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Si può esser sexy anche in palestra

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Chi ha detto che  non si possa essere glam e alla moda anche in palestra?

Nulla di più sbagliato: ecco le ultime tendenze che valorizzano le curve e nascondono i difetti.

Superfit

Si chiamano Superfit  e sono leggins creati per celare le imperfezioni. Grazie all’innovativa tecnologia WrUp, che unisce il cotone elasticizzato ad una membrana di silicone, i glutei sono più alti e le cosce più toniche. Inoltre, il tessuto è traspirante e non lascia umidità sulla pelle.

La tecnologia Omni Heat Thermal Reflective avvolge come una guaina senza comprimere: è questo il meccanismo della nuova maglia Columbia, che fa sparire i rotolini, sostiene il seno e rende le braccia più sode. Il nuovo capo trattiene il calore corporeo e basta una giacca antivento per far sport anche a temperature estremamente rigide.

Il top Asics dall’effetto push-up , puoi indossarlo da solo o sotto una canotta di cotone più larga: le coppe preformate sollevano e sostengono il seno mentre il tessuto stretch rende il bra morbido ed aderente.

Pantaloni capri

I pantaloni capri, realizzati in tessuto Drilayer Horsepower, slanciano le gambe e scolpiscono i glutei, la fascia alta e piatta in vita contiene la pancia regalandoti una fantastica taglia in meno. Il modello è doubleface: un lato è di un bel colore vivace con motivi geometrici, l’altro felpato a tinta unita.

Il gonnellino, che sembra la versione moderna di quello da tennis, nasconde un pratico pantaloncino che garantisce un effetto lifting ai glutei ed una compressione specifica per le cosce.

Se vai a sciare…

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Hai in programma una settimana bianca? Approfittane per trasformarla in una pausa relax e benessere.

Come prepararsi per sciare

Innanzitutto, prepara il corpo con 10 minuti di stretching prima di sciare per allungare i muscoli e metterli in moto.

Se neanche sulla neve vuoi rinunciare al make-up, ecco cosa non dovrà mancare nel tuo beauty-case: un fondotinta liquido per idratare la pelle la su in cima, un ombretto in crema dai colori neutri, quindi beige, panna, azzurro chiaro, ed un mascara waterproof.

Proteggi la tua pelle dai raggi solari, poiché senza la giusta protezione potresti scottarti: se sei molto chiara scegli una crema con fattore protettivo 50 e mettila ogni due ore, se invece il tuo incarnato è mediterraneo, un solare 30 sarà più che sufficiente. In ogni caso applica la crema 15 minuti prima dell’esposizione anche se è nuvoloso.

Nutrirsi bene

Non dimenticare gli snack! Sciare richiede molte energie, per questo porta sempre con te una barretta di cioccolato fondente: oltre ad essere goloso, protegge il cuore durante l’esercizio fisico. Se, stranamente, non ti piace il cioccolato opta per la frutta secca, fonte eccezionale di fibre e grassi naturali, utili per proteggere la pelle dai raggi Uv.

Indossa la mascherina: ora sono super leggere ed hanno le lenti a specchio fotocromatiche dai colori vivaci.

Per rilassarti e tenerti in forma, le ciaspole sono una valida alternativa allo sci.

Una passeggiata sulla neve fresca rassoda i muscoli delle gambe e delle braccia e aiuta a bruciare dalle 400 alle 600 calorie per ogni ora di cammino.